Ma van a beágyazás világnapja

Ne téveszd össze a “muszáj megcsinálnom” évi 365 nappal, ma tényleg arra koncentrálunk, milyen előnyökkel jár, ha rendben tartjuk az ágyunkat.

Bármennyire is hihetetlen, a beágyazás jótékony hatással van a mentális egészségre, és az alváskutatók szerint a rendezett környezet megteremti a nyugodtabb alvást.

Arról nem is beszélve, hogy ha napindítóként máris elvégeztünk egy házimunkát, történetesen a beágyazást, az segíthet abban is, hogy a nap további részében felmerülő kihívásoknak hatékonyabban eleget tegyünk.